有個新婚妻子幽幽地向丈夫抱怨: 「你真幸運,你所得著的是純潔的愛情,你享有我的初戀。 我未曾談過戀愛,希望你珍惜我的純潔。」 那丈夫很有智慧地安慰新娘: 「妳真有福,妳所得著的是成熟的愛情,妳享有我的終戀。 我若未曾談過戀愛,那有今天的成熟。希望妳珍惜我的成熟。」 戀愛談一次就成功,聯招考一次就上榜, 生意做一次就賺錢,道理聽一次就相信, 開車學一次就上路,論文寫一次就通過, 課堂教一次就老練,天才!天才? 對不起,你的人生少了一樣調味品: 你從未嘗過進步的快樂,成長的喜悅。 射箭射斜了,拼字拼錯了,講話講溜了, 走路走歪了,戀愛戀吹了,那是很平常的事! 勇士有時懼怕,智者有時愚拙, 專家有時出糗,辯士有時舌結,本來就是這樣! 看見別人犯錯,不必苛責別人,平常得很。 發現自己犯錯,不必生自己的氣,本來就是這樣。 贏家把錯誤看作是「最好的老師。」要緊的是, 從錯誤中吸取寶貴的教訓。 所以,別害怕你會犯錯, 因為有一種人從不犯錯:從不殷勤嘗試的人。 從不犯錯的人作不出什麼事。 人都會犯錯,但傻瓜才會不斷的犯同樣錯誤。 人一生所可能犯的最大錯誤是,因為怕犯錯而不敢嘗試。 愛迪生失敗過。他犯了一千次錯誤,他用了一千種不合適的材料去作燈絲。 有個記者問他:「失敗一千次的感覺如何?」 這位堅毅的發明家回答:「電燈是第一千零一次的嘗試而成功的!」
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- Apr 03 Sun 2022 15:03
有個新婚妻子幽幽地向丈夫抱怨:
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- Dec 02 Thu 2021 20:24
熱冬(Heat The Winter)
熱冬(Heat The Winter) 【電音舞曲熱力無法擋】 OT:Hot Summer 作詞:周啟民、Wonderful、陳天佑 作曲:Sigvardt、Mikkel Remee、Troelsen、Thomas 氣候暖化我的心卻在冬眠 桃花少到比北極熊還可憐 週末夜也沒有半通手機來電 跑步機前才找到養眼畫面 不必再control 不必ㄍㄧㄣ 愛錯回收 看對眼 直接行動 這一季 將是熱冬 當對的你出現 會有暖化感覺 在雪花消失前 只想和你熱戀 熱情的擁抱冰山也會溶解 當愛點燃整個冬天 It's gonna be a Hot winter a hot hot winter Hot winter a hot hot gonna be a Hot winter a hot hot winter Hot winter a hot hot gonna be a HOT HOT HOT HOT ... 地球暖化前要去不丹花園 別想南極企鵝孤單在冰原 健身房不該變成相親地點 滿身大汗哪還有浪漫空間
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- Dec 01 Wed 2021 09:45
該記的與該忘的
該記的與該忘的 阿拉伯名作家阿里,有一次和吉伯、馬沙兩位朋友一起旅行。三人行經一處山谷時,馬沙失足滑落,幸而吉伯拚命拉他,才將他救起。馬沙於是在附近的大石頭上刻下了:「某年某月某日,吉伯救了馬沙一命。」 三人繼續走了幾天,來到一處海邊,吉伯跟馬沙為了一件小事吵起來,吉伯一氣之下打了馬沙一耳光。馬沙跑到沙灘上寫下:「某年某月某日,吉伯打了馬沙一耳光。」 當我們旅遊回來之後,阿里好奇地問馬沙為什要把吉伯救他的事刻在石上, 而將吉伯打他的事寫在沙上? 馬沙回答:「我永遠都感激吉伯救我,至於他打我的事,我會隨著沙灘上字跡的消失,而忘得一乾二淨。」 記住別人對我們的恩惠,洗去我們對別人的怨恨,在人生的旅程中才能自由翱翔。
- Oct 27 Wed 2021 03:34
生命的反射
生命的反射 有一個小男孩跟他的父親走在山中,小男孩不小心趺倒了,忍不住痛的大叫了一聲「哇!喔!」但是令他吃驚的是,他聽到了一個聲音從山中的某處傳出來,重覆他的聲音「哇!喔!」他很好奇的大聲問「你是誰?」結果他得到的答案也是「你是誰?」 小男孩生氣了,大聲地吼著這一次得到的答案也是「膽小鬼!」他很好奇的問他父親:「到底怎麼回事啊?」父親笑笑的跟兒子說:「兒子啊,注意聽喔!」父親大吼了一聲「我欽佩你!」結果另一個聲音傳回來的也是「我欽佩你!」同樣的,父親再一次大聲的說「你是冠軍!」這個聲音也回答「你是冠軍!」小男孩感到非常的訝異,但又不解。 此時父親向小男孩解釋說:「一般人們稱這是回音,但實際上這是『生命』,你所說的、做的,每一件事最後都會回應到妳身上,我們的生命就是很簡單的回應我們所做過的事,如果你要這個世界有更多的愛,那麼你就要在你的心中創造更多的愛;如果你要你的團隊更優秀,那麼你也要先讓你自已更優秀,這樣的關係可以套用在每一件事上,在生命中的每一件事,生命會回應給你每一件你曾做過的事,生命中沒有意外,它就是你的反射。」
- Oct 09 Sat 2021 16:11
善用五大EQ笑看人生
善用五大EQ笑看人生 當遇到不愉快的事情或不幸事件時,要學習自我擺脫,自我緩解,祛除不良心理情緒,可教他們下列五大方法進行EQ的舒暢快樂。 1. 宣洩法:向了解自己的老朋友或老伴訴說,將心中鬱悶情緒宣洩出來,將會減輕壓抑,鬆弛情緒,找到新的平衡,對方應正確地開導,客觀分析,儘量化解矛盾,寬慰病人,幫助病人從憂鬱中解脫出來,切不可火上加油。 2. 轉移法:脫離不愉悅環境,外出旅遊,世界各地人文景色,接觸大自然美景,心曠神怡,心胸開闊,忘掉痛苦。 3. 回升法:以良好的家庭信仰,堅強的意志克服不良情緒,遇有不愉快的事,用理智來克制自己,樂觀看待人生,凡事一分為二,讓壞事變好事,在任何困難面前,想得通,看得開,放得下。 4. 自我安慰,自我暗示,在發生不良心理情緒時,要借助自己內心的語言,反覆提醒暗示自己,以健康的心理情緒抑制不良心理情緒的發生、發展。遇有生氣的事情,暗示自己「要冷靜」、「不要衝動」;剛退休時,反覆提醒自己「這是自然規律」、「我退下來有利於下一代社會發展」;生病時反覆暗示「我能戰勝疾病」、「我一定能恢復健康」。氣功冥想也是一種自我暗示,以一念替代萬念,如意守丹田,口中唸出「快樂」、「幸福」。 5. 建立心理防禦功能:以選擇性忽視法,即故意不去回憶以往自己受過的挫折、痛苦及羞辱,以免引起不良心理情緒反應;加強選擇性重視,即特別重視自己的優點、特長、成就,以鼓勵自己保持樂觀、自信、上進的積極心理,譬如說「金窩、銀窩不如自己的狗窩」,用笑看人生來脫離苦海。
- Sep 23 Thu 2021 23:39
擺脫抱怨
擺脫抱怨 一位珠寶連鎖店的女老闆,不斷的變賣自己的產業,頃家蕩產的幫助一些老人,並想成立一個老人基金會,想要幫助一些受虐老人。 「我是來贖罪的!」她敘述她自幼父母離異,她是由外公外婆帶大的。但就在她出國的那一段日子,外公因病去世,外婆跌倒,為了怕她擔心,到死都不讓家人告訴她。多年來,她心中的缺憾一直無法釋懷,最後她決定散盡家財幫助這些老人。 「看見為人子女不知珍惜家中的寶貝,我無法袖手旁觀。」她的一句話道盡她多年的辛酸。 我一位同學的父親,長期照顧一位無血親關係的老人,而且視她為親生的母親一般。有一天我就很好奇的問她這件事情,「我的親奶奶在大陸上,當年戰亂,爸爸沒來得及趕回家鄉帶她出來,所以就把李奶奶當自己親生的母親孝順,他期待在大陸的奶奶,也能有個善心的人照顧著。他這麼做除了孝心之外,還希望能感動老天爺。」 當一個人無怨無悔去為別人付出時,那麼心中所有的苦,都會變成可以忍受的,願意承受,甚至寧願苦中過,也不願意享樂。有許多的人,做了一些我們無法去理解的事情,但是看見他們苦得這麼甘願,我們不禁想著:每一份苦,後面都有一個故事,而你的那一份苦一定也有。 這個故事一定在你的生命中佔了一個很重要的位子,不要抹殺它的重要性, 無怨無悔的態度,是你成長的開始。
- Sep 07 Tue 2021 20:28
最美的一幕
最美的一幕 我們這種工作常常會跟陌生人接觸。 昨天有一個年輕女孩扶著一位老阿媽來看牙齒,患有嚴重牙週病,因為怕看牙醫所以拖到現在才來。 牙齒已浮動,小心的、輕輕的打麻藥再輕輕的拔起,過程不很久,但是老阿媽神經崩的很緊,很緊張。 孫女在一邊不斷安慰阿媽,並且很關心的詢問阿媽的情況,然後再將我所解釋的在慢慢的告訴阿媽。 這一切都十分的平常。如果躺在椅子上的是這女孩的小孩(當然小孩不會有這麼嚴重的牙週病)這種畫面也是滿常見的,當時我卻深受感動,很少看到年輕人這麼孝順的,這麼關心阿媽或是父母。 想想自己常常會找一些藉口,把不夠孝順的理由推給父母,看到這一幕,又一次受到震撼,而且這女孩那種孝順的真誠,沒有半點不耐煩,真是最美的一幕。
- Aug 26 Thu 2021 17:33
摩托車男孩的故事…(很短卻感人)
摩托車男孩的故事…(很短卻感人) 男孩和女孩是一對情侶 他們彼此深愛著對方。 有一天晚上,男孩騎摩托車, 載著女孩去兜風。 經過下坡路段, 男孩越騎越快,已經超過時速限制。 女孩:「慢一點…我怕…」 男孩:「不,這樣很有趣…」 女孩:「求求你…這樣太嚇人了…」 男孩:「好吧,那你說你愛我!」 女孩:「好…我愛你…現在可以慢下來了嗎?」 男孩:「緊緊抱我一下…」 女孩緊緊擁抱了他一下。 女孩:「現在你可以慢下來了吧?」 男孩:「妳可以脫下我的安全帽,並自己戴上嗎? 安全帽害我很不舒服,還干擾我騎車。」 第二天報紙報導: 一輛摩托車因剎車失靈,撞毀在路邊護欄。 車上兩人,一人死亡,一人存活… 原來,男孩知道剎車失靈, 但沒有告訴女孩, 因為他知道, 那樣會令女孩感到擔心、害怕。 相反的, 他讓女孩最後一次說愛他 最後一次擁抱他 並且讓她戴上自己的安全帽。 結果,女孩活著,他自己死了。 --就在那生命交關的一刻裡, 愛向我們展現了它的偉大…
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- Aug 22 Sun 2021 19:31
優秀到卓越 ---- 改變,就從現在開始
優秀到卓越 ---- 改變,就從現在開始 在美國某個城市,有一位先生搭了一部計程車要到某個目的地。這位乘客上了車,發現這輛車不只是外觀光鮮亮麗而已,這位司機先生服裝整齊,車內的佈置亦十分典雅,這位乘客相信這應該是段很舒服的行程。 車子一啟動,司機很熱心的問車內的溫度是否適合?又問他要不要聽音樂或是收音機?這位司機告訴他可以自行選擇喜歡的音樂頻道,就在車內,這位乘客選擇了爵士音樂,浪漫的爵士風不禁讓人為之放鬆。司機在一個紅綠燈前停了下來,回過頭來告訴乘客,車上有早報及當期的雜誌,前面是一個小冰箱,冰箱中的果汁及可樂如果有需要,也可以自行取用,如果想喝熱咖啡,保溫瓶內有熱咖啡。 這些特殊的服務,讓這位上班族大吃一驚,他不禁望了一下這位司機,司機先生愉悅的表情就像車窗外和煦的陽光。 不一會,司機先生對乘客說:「前面路段可能會塞車,這個時候高速公路反而不會塞車,我們走高速公路好嗎?」在乘客同意後,這位司機又體貼的說:「我是一個無所不聊的人,如果您想聊天,除了政治及宗教外,我什麼都可以聊。如果您想休息或看風景,那我就會靜靜的開車,不打擾您了。」 從一上車到此刻,這位常搭計程車的乘客就充滿了驚奇,他也不禁問這位前方的駕駛:「你是從什麼時候開始這種服務方式的?」 這位專業的司機說:「從我覺醒的那一刻開始。」 司機繼續說道那段覺醒的過程,他一直一如往常,經常抱怨工作辛苦,人生沒有意義,但在不經意裡,他聽到廣播節目裡正在談一些人生的態度,大意是你相信什麼,就會得到什麼,如果你覺得日子不順心,那麼所有發生的都會讓你覺得倒楣;相反的,如果今天你覺得是個幸運的一天,那麼今天每次所碰到的人,都可能是你的貴人。 所以我相信,人要快樂,就要停止抱怨,要讓自己改變。就從那一刻開始,我創造了一種新的生活方式,第一步我把車子內內外外整理乾淨,再來裝一支專線電話,印幾盒高級的名片,我下定決心,要善待每一位乘客。 目的地到了,司機下了車,繞到後面幫乘客開車門,並遞上剛剛說過的名片,說聲:「希望下次有機會再為你服務。」 結果,這位計程車司機的生意沒有受到不景氣的影響,他很少會空車在這個城市裡兜轉,他的客人總是會事先預定好他的車,他的改變,不只是創造了更好的收入,而且更從工作中得到自尊。 這個故事,可以讓我們得到一些啟示。 一、每一個人其實都想過更好的生活,但卻不希望改變自己,然而天下沒有白吃的午餐,一分耕耘就會有一分收獲,如果你希望擁有大成就,你就必須具備一個像贏家的思考態度或行為規範。 二、改變的力量可能來自於權威,像是透過罰則來建立騎機車要戴安全帽的習慣,然而這種方式只能治標,不能治本。另一種力量來自道德,是內在慈悲佛性的綻放,是推己及人的情懷,是己所不欲、勿施於人的覺醒。當一個人真的了解抽煙會影響他人健康,而那種為他人著想的改變,就是道德的力量。 三、你可以選擇你要的人生。抱怨只會讓事情更混沌,你可以選擇早晚抱怨別人,也可以在覺醒後力圖振作,它不一定是
- Aug 04 Wed 2021 22:43
大四學生之自我探索
大四學生之自我探索 大四學生的寫照走怎樣的呢?許多人消失在校園中,一學期難得見到他一次,有些人開始上補習班補研究所考試,有些人則補托福準備出國。有些人忙著談戀愛,想要把握這入伍前的最後一年。無論是哪一種人,大四學生的共同心情似乎是不定與徬徨的。未來充滿了不確定,自己也充滿了無力感,研究所沒把握,出國又可能申請不到好學校,女朋友可能在當兵時兵變,想找工作也不太容易,唉,大學四年為什麼咻一下就過去了呢?回想起來好像書沒讀到多少,玩也沒有玩到,真希望時間能從頭來過。時不我予可能是大四學生共同的感慨吧? 大四是大學生涯的最後一年,對許多人來說也可能是在學校中的最後一年。在這一年中,面對未知的未來,大四學生心中的徬徨是可以想見的。當生活中大多數的事情是可以掌握的時,我們會感到安全,但是當生活中大部分的事情是你所無法掌控時,焦慮感就會隨之而來了。大四正是充滿無法掌握事情的一年,面對未來你似乎只有理想與期望,你並不真正知道未來會發生什麼事情,你甚至無法確定明年的現在你會在哪裡。所以如果你現在感到徬徨,你要知道你並不是唯一感到徬徨的人,這種感覺是人類在不確定的狀況下極容易產生的心理反應。 你可能會問:「要如何降低這種不確定與徬徨的感覺呢?」以下就提供一些個人的想法供各位參考: (一)自我認識:大家都知道自我認識很重要,但是卻又不自覺地輕忽其重要性。在大學四年當中,你曾下過功夫做自我探索嗎?也許你並未正視自我認識的重要性。知道自己未來要繼續升學的同學,他的焦慮可能比還沒決定要升學或走就業的人要低一些。知道自己想準備哪一所研究所考試的同學,比僅僅知道自己想念研究所,卻不知該考哪一所的人要篤定一些。這個部份就是自我認識。一般而言與生涯有關的有:興趣、能力、價值觀、人格特質與個人偏好的生活方式等。如果你能就這幾個層面觀察一下自己,思考一下自己到底走個什麼樣的人?也許會降低你徬徨的感覺。 (二) 資訊的掌握:現代是一資訊的時代,你知道大學畢業在這個社會中可以做哪些事情嗎?你一心一意想出人頭地,但你知道目前社會哪些行業容易成功嗎?比爾蓋茲在哈佛大學就讀時,就熱衷於吸收電子方面的知識並留意其發展,有一天他在哈佛廣場的一個書報攤上看到一則有關電腦的報導,他相信未來是資訊的時代,所以決定休學投入電腦軟體的開發工作。比爾蓋茲後來創立微軟並成為全球最年輕的首富,大家總是認為他走個非常幸運的人,但我認為這一切是因為他掌握了資訊也掌握了社會的脈動。你想要出國,自然要多方面去蒐集出國留學的資訊,甚至要瞭解到留學生出國後與回國後可能面臨的狀況。資訊在決策過程中扮演非常重要的角色,能多方面蒐集資訊的人,在面臨未來時是比較篤定的。 (三) 理性的決策過程與即知即行的行動力:你走一位猶豫不決的人嗎?也許你該訓練一下自己的決斷力。試著為一些事情列下其利弊得失,學習一下理性的決策過程。例如:是當兵或是先考研究所了你試著去蒐集一些資料,盡可能地去問別人的經驗或是意見,最後將之整理為一個利弊的分析表,列下其正反意見與你個人的考量,再依據這個表做一個決定,這走比較理性的決策。我們常會批評政府的決策粗糙,沒有多方評估就驟下決定,但你在決定攸關你個人未來的大事時,你是否也犯了同樣的毛病呢?不管三七二十一就決定要先去當兵?另一個是即知即行的行動力。我念大學時有一位老師曾告訴我,要鍛鍊行動力要從不賴床開始,因為你連幾點起床都無法自我控制還能談到其他嗎?這句話給我很大的啟示,要訓練自己聽自己的話,決定六點起床就不耍賴到六點半。 以上是一些個人的看法,提供給大四的學生做為參考。當然每一位的情況都不盡相同,這些看法只能做為一個通則,如果你仍感到困惑,也許你可以找個人談談自己的情況,也許能幫你整理一下,比較能知道自己到底是卡在那裡。學生輔導中心是不錯的資源,同學不妨多多利用。
- Jul 13 Tue 2021 07:57
行到水窮處
行到水窮處 老姊竟然跑去學西班牙舞。 擱在十年前,我會大吃一驚;若在三十年前,我恐怕會嚇得連眼珠子都掉出來。太不可思議了。老姊是我們兄弟姊妹中遺傳母親個性最多的一個。冷靜、理性、內斂。做事的能力和魄力絕對是一流的,唯一的缺點就是沒啥情趣。 從小我就覺得這位老姊實在很「悶」。她不愛講話,不會玩,不喜歡出門。在我的印象中,除了念書之外,她好像什麼都不會。老姊是學理工的,大學一畢業就赴美深造,隨後進入一家石油公司任職。 工作二十餘年,她在開發石油的研究方面頗有成就。除了得到五項美 國及歐洲專利,並且尚有不少論文發表,她的波形處理軟體系統還曾 獲得斯朗伯傑「工業技術創新獎」。 但學業、事業上的一帆風順使她相當自負。對自己的要求高,相對的對別人的要求也高。看不順眼的人或事,往往是「不假辭色」、「拂袖而去」。不擅人際關係,個性又倔強內向,很少把心裡的話告訴別人。你很難了解她,她也不需要別人的了解。 多少年來,我看著她如此的矜持自若,想到她的孤單寂寞,就不免心酸黯然,卻無從幫助。她不肯打開她的心,無人能走進去。我也一直以為她這一生恐怕要孤老以終。不想一次偶然的機會,她看到一本安東尼‧羅賓所著的《激發心靈潛能》,她豁然領悟人類心智的重要性,也引發她濃厚的興趣。 她以研究科學的精神展開對神經語言課程、心理學、人際溝通、量子療癒與意識的探索。這些研究與學習大大改變了她的人生觀,讓她懂得如何放鬆自己,敢於敞開自己,並且發現生命無限延伸的可能。原本是那樣一個孤獨寡言、鬱鬱寡歡的人,如今變得開朗親和、樂觀自在,讓每一個接近她的人,都能感染到那份流自生命深處的喜悅! 她辭去工作,放棄美國安穩舒適的生活,回國定居,成立心靈諮商工作室。希望藉著她的親身經驗,幫助更多的人從生命的困境中走出來,在自我學習的過程中得到快樂與健康! 我為老姊的改變欣喜不已。正好這幾天看到報上的一則小新聞。 一位女性檢察官在服務多年後,突然辭職,自願到太魯閣國家公園當 一名解說員。並非她工作上有什麼不如意,也不是受到長官打壓或同事排擠。事實上剛好相反,在事業,她幾乎可以說是一帆風順,前途無量。朋友都不解,她怎麼捨得放棄已有的成就呢?無論在收入或世俗社會所謂的身分地位上,都無法相比擬。 她說,她的工作讓她看到太多人心的醜陋,許多不公不義的事,雖然她盡力扮演好自己的職分,卻仍有力不從心的無奈感,加以工作忙碌,使她身心俱疲。她知道,她的生命已經走到一個關卡,如果不想讓自己窒息,就必須設法突破。 如今,她職位不高,薪水不多,可是她擁有世界級的青山綠水,更重要的是她找回人與人之間那種互信和尊重。她也同時找回迷失在案牘之間的自己。 我也想到我的同事何。五年前,伊甸基金會參加世貿中心舉辦的展覽。第一天開幕時,我在伊甸的攤位前,看到一位西裝筆挺、身材高大魁梧、相貌堂堂的男士,笑容可掬的跟我打招呼。 我深怕失禮,暗問身旁的公關說:「這是哪家的總經理,還是董事長啊?」 公關好笑地說:「不是啦!他是我們業務部門新來的何哥!」 怎麼看,都不像是一個初來乍到的新手。 問起他的經歷,果不其然,他曾擔任台灣最大一家房屋仲介公司的副總經理。這樣的經歷深深引起我的好奇心,是什麼原因吸引他到伊甸這間「小廟」來? 忍不住找他聊天,才知道他職場經驗豐富。跑過船、賣過化妝品、學過電腦、開過工廠在生意失敗、欠下一大筆債務後,不得不從基層的業務員做起。 他加入的時機很好,當時正是房地產狂飆的年代。憑著他的勤奮努力,以及豪爽熱情的個性,很快的就月入近百萬元。錢有了,地位也有了,只不過商業來往,免不了交際應酬、醇酒美人;職場競爭,也免不了鉤心鬥角、爾虞我詐。對從小生長在單純公務人員家庭的他,內心總隱隱有種心虛的感覺。 他越來越厭煩這樣的日子。終於,他問了自己一個問題,人生除了追求金錢之外,還剩下什麼?他決定見好就收。把手上的業務全部結束,把賺來的錢存入銀行,作為日後的生活費,瀟瀟灑灑的加入社會服務的行列。還有個有趣的插曲。原本人事室通知他四月一日正式上班,他三月中就跑了來。說,我先當義工可以吧! 另一位相熟的朋友,則是婚姻觸礁擱淺。她從小沒有父親,為錢所困的母親脾氣暴躁,喜怒無常。早熟的她時時生活在恐懼中,恐懼三餐不繼、恐懼無錢念書、恐懼母親會遺棄他們,那樣的不安定感迫使她學校一畢業就早早的嫁了。與其說早早的嫁,不如說是草草的嫁。儘管她十分珍惜這個得來不易的家,也盡量扮演好妻子、母親的角色,但沒有深厚感情基礎的婚姻,仍然不可避免的亮起紅燈,她的丈夫有了外遇。 她完全不能接受這個事實。就像所有的女人一樣,一哭二鬧三上吊,只是丈夫的心非但沒有回轉,反而越離越遠。她恨,她不甘心,甚至想到許多報復的方法,整日陷在痛苦的深淵,無法自拔。朋友都勸她,既然婚姻品質如此不堪,不如就離了吧!何苦折磨自己? 她不肯,因為她不要便宜丈夫和那個女人。另一方面,她也很怕兒女重蹈覆轍,同樣成為單親家庭的受害者。這一拖就是十年。十年的煎熬,她不但成了棄婦,也成了怨婦。四處訴苦埋怨的結果,不要說親朋好友受不了,連子女都不同情她。 有一天,她無意中在鏡子裡看到自己的臉。暗暗吃了一驚。頭髮蓬鬆,臉色焦黃,加上兩眼黯然無光,以及鬆垮的嘴角,連她都覺得自己面目可憎。她怔怔的看著鏡子,鏡子中的映像彷彿透視著她的內心,逐漸清明。她終於憬悟,原來,從小到大,她一直渴望從別人的愛裡肯定自己,此刻,她才發現,在愛別人之前,要先懂得怎麼愛自己。婚姻已然無法挽回,那麼就放手吧!重新出發,重新給自己定位。 我非常喜歡王維的詩句,「行到水窮處,坐看雲起時」。人生的每一個階段都有它不同的風景,有時我們誤以為走到了絕境,豈不知那正是另一段人生的轉折點。
- Jun 20 Sun 2021 07:41
出嫁的媽媽
出嫁的媽媽 這個媽媽正看著孩子們興奮地拍著手,眼前是為她買的母親節蛋糕;其實自己怕胖,到時候也是孩子們分著一掃而光,但心裡總有那麼一絲絲甜蜜,何況至少今天他們會特別乖,也會難得的抱抱她,說一聲「您好辛苦」或「謝謝媽」。 卻在最甜蜜的時候來了電報,從東部的娘家打來的。「速回」,沒有其他的字,打電話回去始終也不通,一定是媽媽病了!她身體始終不好,幾個女兒都嫁的遠遠的,連過年也很少回去,若不是病重垂危,不會打這通電報來。 懷著一顆焦慮和愧疚的心,走出東部小鎮的火車站時,另外三位姊妹也同時趕到了,四個人立刻包了計程車趕回娘家。大家的臉色都沉重極了,連原本說著笑話的司機也受了感染,閉上嘴一路猛超車。 終於回到家了,四周竟得有蹊蹺,踏進大廳才發現母親坐在陰暗的角落,的確又蒼老了些,但看起來還算健康,面對四個許久未見的女兒展顏而笑:「孩子們,母親節到了,我想今年就由我這個媽媽,請妳們四個媽媽吃一頓飯,好不好?」 母親仍慈祥和藹的笑著,四個人都哭了。
- May 31 Mon 2021 22:52
出勞力,快樂心
出勞力,快樂心 一位走遍全世界的企業家,一生不知道疾病為何物的人,七十幾歲時,他一連生了三場大病,動了三次刀,幾乎全身上下的零件都重新組合過,一輩子都在榮耀中度過的人,哪承受的起這樣的打擊?他開始怨天尤人,他開始對自己的家人惡言相向,直到有一天他杵著柺杖去圖書館時,改變了他的生命。 他去應徵圖書館的義工,他想用他剩餘的體力,幫圖書館做一些出勞力的雜務,他想要從幫助別人的人生開始,進一步改變自己。結果他從一柺一柺的幫忙補書、影印、澆花、打掃中,克服沮喪,找到自我。 「我不知道你是誰?但我謝謝你!」這是我很喜歡的一句廣告詞。一份出自愛心的幫忙,勝過所有自己營造的快樂,助人的快樂是永恆的,是會反彈到自身的。所有出自勞力的工作,可讓自己的腦袋休息,可讓你因付出而有成就感。 當然,如果你是為別人而做的,它的快樂將是加倍的!!
- May 14 Fri 2021 09:39
面向陽光
面向陽光 西諺:「只要向著陽光,陰影就在你背後。」記得小時候在練田徑的時候,田徑老師告訴我們:「我們要跟雲比賽,不要跟旁邊的人比。」於是我們的對手永遠是「天上的雲」。 有一位做黑手的汽車工人,被一位客人吐了一口痰之後,他決心上台北考大學,他決心要出人頭地,不讓人看不起,只有國小畢業的他,通過了國中高中鑑定考,後來進入了國立大學。「我不恨那位客人,我感謝他推了我一把。」只要目標在,請忘記所有的失敗經驗。 奇蹟就是你,創造歷史的,當然也是你。
- Apr 30 Fri 2021 19:05
Kiss Me (熱戀階段)
Kiss Me (熱戀階段) 作詞:Matt Slocum 作曲:Matt Slocum 編曲:Martin Tang 製作:李偉菘 原唱:瑯噹六便士 Sixpence None The Richer Kiss me, out of the bearded barley Nightly, beside the green, green grass Swing, swing, swing the spinning step You wear those shoes and I will wear that dress Oh, kiss me beneath the milky twilight Lead me out on the moonlit floor Lift your open hand Strike up the band and make the fireflies dance Silver moon's sparkling, so kiss me Kiss me down by the broken tree house Swing me upon its hanging tire Bring, bring, bring your flowered hat We'll take the trail marked on your father's map Oh, kiss me beneath the milky twilight Lead me out on the moonlit floor Lift your open hand Strike up the band and make the fireflies dance Silver moon's sparkling, so kiss me Oh, kiss me beneath the milky twilight Lead me out on the moonlit floor Lift your open hand Strike up the band and make the fireflies dance Silver moon's sparkling, so kiss me So kiss me So kiss me 中文翻譯︰ 在結穗的麥田裡吻我, 每個夜晚,青草地旁, 搖擺著迴旋的舞步, 你穿著那雙鞋而我穿著那件佯裝。 喔!在朦朧的暮色中吻我! 引領我走到月光下, 揚起你展開的手, 讓樂隊開始演奏,讓螢火蟲起舞, 所以,吻我吧! 在傾圮的樹屋下深吻我, 搖著坐在輪胎鞦韆裡的我, 帶著你綴著花朵的帽子, 我們將踏上你父親在地圖上標了記號的小徑。 喔!在朦朧的暮色中吻我, 引領我走到月光下, 揚起你展開的手, 讓你樂隊開始演奏,螢火蟲飛舞, 銀色的月光正閃耀著, 所以,吻我吧! 在朦朧的暮色中吻我, 引領我走到月光下, 揚起你展開的手, 讓樂隊開始演奏,讓螢火蟲起舞, 銀色的月光正閃耀著,所以,吻我吧! 所以,吻我吧…… 所以,吻我吧…… 所以,吻我吧……
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- Apr 27 Tue 2021 03:20
換個角度
換個角度 故事發生在物質缺乏的花蓮鄉下,小孩子很少有機會吃糖,見到糖果餅乾都非常餓鬼」,偏偏大人給糖時,都要我們小孩「公家吃」,我非孔融,公家吃是一件痛苦的事,尤其是在計較大小多少的時候。那時候常吃一種圓圓的,中間有個洞的餅,就是拜拜遊行時掛在謝將軍上那種。姊姊大我三歲,我常常被迫和她分一個這樣的餅。因為我年紀小,大的要讓小的,所以祖母說:「姊姊你來分,弟弟先選。」等姊姊小心地把餅分成兩半以後,我就要更小心地選出比較大的那半來。好不容易選好了,我和姊各持半邊餅,她捨不得馬上吃,捧在手上,非常寶貝貝而且心滿意足的樣子。 看在眼裡,我突然覺得自己「受騙」了,一定是她拿到比較大的那半,年紀小嘛,撒賴一下,就可以把餅換回來。真換回來開始吃了,我兩三下就把餅吃光,再看老姊,她還慢條斯理細細品嘗,又甜又香的樣子。生性就不是當宰相的料,肚裡連條小舢舨都容不下,嫉妒懷疑一發作,心裡想:「一定是我原來那塊比較大」。每次分餅,用盡所有策略,到頭來還是覺得姊姊的餅比我大?長大後,類似情況層出不窮;坐火車,我和鄰座各拿一份相同的中國時報,瞄來瞄去總在他的報紙上看到比較有趣的消息;當兵,我自己覺得是大學同學中最「歹命」的一個,比去金門的還苦。 馬克吐溫幫我解決了這個問題。在湯姆歷險記裡,湯姆的姨媽他去刷籬笆;大太陽下刷籬笆,多苦的差事!湯姆本來嘟著嘴做吃屎狀,刷得不甘不願,後來靈機一動,把自己當作是正在創作偉大壁畫的藝術家,擺出全神投入的樣子。果不其然,才幾分鐘就吸引了一位跟我有同樣毛病的小朋友,他認為湯姆的刷牆工作,比他正在吃的蘋果有趣多了,就用蘋果去換了刷牆的「權利」,用這個方法,湯姆不但在一個下午內把牆刷完,口裡還多了一些彈珠和玩具。 原來問題不在餅的大小,而在怎麼樣把餅吃得那麼香。 換個角度,隨時隨地皆能得心應手。
- Apr 09 Fri 2021 20:05
關於分手
關於分手 分手?多感傷阿!一談起又不免要觸動許多抑鬱、沮喪、抬頭不見天日的情緒,可是,如果不好好看個清楚,萬一遇到了,又糊里糊塗的打一場迷糊仗,受傷受的很慘,又不知道到底是怎麼被傷害的。所以,沒有關係,讓我們一起鼓起勇氣正視它,看它看個清楚,不小心遇見了,也不致於被它驚嚇而不知所措。 一、情感問題與分手的主因: 首先,我們先對兩性關係中的分手問題有一個輪廓性、概括的瞭解。根據研究,男女感情求助問題分佈(%)如下: 三角關係 溝通與表達 分手 感情取捨 性關係 26.7% 23.3% 20.0% 20.0% 10.0% 可見,分手在兩性交往的過程中約有五分之一的機會會遇到。對分手有一個正確的認識和心理健康態度來面對是有需要的。 是什麼原因導致分手呢?根據研究有五個導致親密關係解離的因素如下: 1. 對對方較少依附(attachment) 2. 與對方長期分開 3. 父母的反對 4. 文化差異 5. 性格難合 這些因素有時是交互作用或互為因果的。 二、大學生的分手 另外,以大學生為對象所做的分手研究有以下的結果: 1. 大學生婚前情感關係具以下特點,較易解離: (1)親密性低,雙方涉入程度不同 (2)年齡,受教育的企圖心,外表吸引力,智商有較大差異 2. 情感關係隨著時間有以下變化著較不易分離: (Rusbult,1983) (1)在回饋,滿意,投資和承諾上增加 (2)其他選擇的可能性降低 3. 十個預測關係是否穩定的變項:(Simpson,1987) (1)滿意度指標 (2)親近度量表 (3)兩人關係長短 (4)有無性關係 (5)有無更好的其他人選 (6)想像中最佳人選 (7)找到其他合意人選的容易度 (8)關係的排他性 (9)自我監控度 (10)性關係態度指標 還有一個以大學生為對象的有趣研究是研究分手的高峰期,發現大學生分手時間和學校行事曆高相關: 1. 5月6月 學期要結束 開始放暑假,有人畢業,有人去當兵,出國、踏入社會。 2. 9月3月 學期開始 準備過新生活。 3. 12月1月 聖誕節 放寒假。 三、怎樣分手最好? 一般來說,分手有四種方式, 一是沈默式分手:什麼也沒說,什麼也沒做,兩個人漸漸疏遠不聯絡。 二是宣洩式分手,將交往這段時間種種不愉快和發洩出來,告訴對方要分手。 三是協議式分手,約一個合適的時間地點,將兩人不適合在一起的原因說明白,讓雙方有從容的時間處理情緒與未盡事宜。 四是談判式分手,你的歸你,我的歸我。 根據統計,最多的是沈默式分手,最少的是協議式分手,而專家最建議的是採協議式分手,因為理性平和的過程最不容易造成傷害,要提醒的是,這理性平和的過程是需要事先作一些心理建設、情境經營及沙盤推演等等準備工作才能成就的。 以下對如和完成一個圓滿協議式的分手避免不幸、悲慘事件發生有幾項提醒: 給主動提分手的人: 1. 找個地方靜靜想清楚自己為什麼要分手?分手有什麼好處,有什麼壞處?可找專業諮商人員謝助你整理與澄清紛亂的情緒。 2. 在談分手之前,先做好沙盤推演,考慮對方的個性兩人交往的深度,對方可能的反應等,準備好自己說的方式、態度和理由。 3. 調整好情緒再出發,以說『我訊息』的角度切入,態度溫和而堅定,別數落別人的不是。 4. 慎選談分手的時間和地點,時間最好是白天,因晚上人的情緒較難控制,地點最好使是公開、安靜有旁人但不會干擾你們談話的地方。 5. 告訴親近的人你要去談分手的『人、時、地、事、物』,及何時回來;或者請親近的人在離地點不遠的地方等你,以預防危險事件發生,保護雙方安全。 6. 分手後保留一段情感的真空期,讓彼此有更清楚的情感界線,也沈澱自己的情感。 給被動分手的人: 1. 在對方提出分手後,要先保持冷靜,衝動會搞砸許多事,先先聽完對方怎麼說,別從『我被甩』的角度看事情,而從『瞭解對方是怎樣不快樂,在事件中的我是怎樣的心情』,來看可能轉圜的空間、來瞭解事情;及『留一個心不在我身上的人,兩人會不會幸福?』來看感情的未來。 2. 痛苦別往自己肚裡吞,找親近的人分擔你的悲傷和壓力,找專業的諮商老師幫助你整理情感經驗,抒發內心感受和找到情感的定位。 3. 也讓自己有一段情感的真空時期,避免在混沌、雜亂的情緒中,讓新情人無形中成為替代品,避免自己分不清楚自己喜歡的是前任的影子還是現任的情人,一筆糊塗帳,永遠找不到真正自己要的情感歸宿,故事重演。 四、分手後的調適。一般而言,提議分手的人,能夠說出多個分手的理由,分手後的情緒餘波較少,分手後的調適較好。而被動分手的人,因事先心理準備期都較短,分手後的調適相對就需較長的時間,抑鬱、沮喪、失眠、不知不覺流淚、生活步調變混亂、觸景生情等是常有的現象。何時會恢復?因人而異,一般是分手後約三至六個月的時間,視兩人情感深度、個人在情感中的投入程度、個人對情感的回顧及省悟程度、個人擁有資源及善用身邊人際及心理資源的程度而有所不同。分手後有心情低潮期是自然的事,但是如果持續超過半年情況未見改善,可能需要有所警覺,走出來請專業的人協助。 其實,分手不見的都是帶來不愉快的情緒,許多人也體會到分手帶來的成長與學習,如: 1. 男生更懂得控制表達情緒,女生了解獨立的重要。 2. 認清自己對感情的真正需要。 3. 更能體諒別人,更能和別人溝通.更懂得愛。 4. 了解以前對異性要求的不實際。 我們用健康的心來看待分手,分手似乎就不再那麼令我們害怕和不敢面對,我們也在靠近一點看的時候看見分手的正向成長意義。
- Mar 23 Tue 2021 10:01
視力與偏見
視力與偏見 在從紐約到波士頓的火車上,我發現我隔壁座的老先生是位盲人。我的博士論文指導教授是位盲人,因此我和盲人談起話來,一點困難也沒有,我還弄了一杯熱騰騰的咖啡給他喝。 當時正值洛杉磯種族暴動的時期,我們的談話因此就談到了種族偏見的問題。老先生告訴我,他是美國南方人,從小就認為黑人低人一等,他家的佣人是黑人,他在南方時從未和黑人一起吃過飯,也從未和黑人上過學,到了北方念書,他有次被班上同學指定辦一次野餐會,他居然在請帖上註明「我們保留拒絕任何人的權利」。在南方這句話就是「我們不歡迎黑人」的意思,當時舉班譁然,他還被系主任抓去罵了一頓。他說有時碰到黑人店員,付錢的時候,總將錢放在櫃台上,讓黑人拿去,而不肯和他的手有任何接觸。 我笑著問他:「那你當然不會和黑人結婚了!」 他大笑起來:「我不和他們來往,如何會和黑人結婚?說實話,我當時認為任何白人和黑人結婚都會使父母蒙辱。」可是,他在波士頓唸研究所的時候,發生了車禍。雖然大難不死,可是眼睛完全失明,什麼也看不見了。他進入一家盲人重建院,在那裡學習如何用點字技巧,如何靠手杖走路等等。慢慢地也終於能夠獨立生活了。 他說:「可是我最苦惱的是,我弄不清楚對方是不是黑人。」我向我的心理輔導員談我的問題,他也儘量開導我,我非常信賴他,什麼都告訴他,將他看成自己的良師益友。 有一天,那位輔導員告訴我,他本人就是位黑人。從此以後,我的偏見就慢慢完全消失了,我看不出人是白人,還是黑人。對我來講,我只知道他是好人,還是壞人;至於膚色,對我已絕對地無意義了。」車子快到波士頓,老先生說:「我失去了視力,也失去了偏見,多麼幸福的事!」在月台上,老先生的太太已在等他,兩人親切擁抱。我赫然發現他太太是一位滿頭銀髮的黑人,當時吃了一驚。 我這才發現,我視力良好,因此我偏見猶在,多麼不幸的事! (摘自「讓高牆倒下吧」一書 作者:李家同) 這是個好故事,這讓我想起讀過的小王子:小王子的狐狸送給小王子的秘密是:「最有價值的事物不是眼睛能夠看到的事物,你必須要用你的心去感受!」聽到的,看到的,有時都不能盡信,事事要用心去感受,去思考。
- Feb 16 Tue 2021 13:32
態度
態度 態度是一件奇妙的東西,它會產生神奇的力量。美國哈佛大學的一項實驗,證實了態度的魔力。 若干年前,羅伯特博士在哈佛大學主持一項為期六週老鼠通過迷陣吃乾酪的實驗,其對象是三組學生與三組老鼠。 他對第一組學生說:「你們太幸運了,因為你們將跟一群天才老鼠在一起。這群聰明的老鼠將迅速通過迷陣抵達終點,然後吃許多乾酪,所以你們必須多準備些乾酪放在終站。」 他對第二組學生說:「你們將跟一群普通的老鼠在一起。這群平庸的老鼠最後還是會通過迷障抵達終點,然後吃一些乾酪。因為牠們智能平平,所以期望不要太高。」 他對第三組學生說:「很抱歉,你們將跟一群笨老鼠在一起。這群笨老鼠的表現會很差,不太可能通過迷障到達終點,因此你們根本不用準備乾酪。」 六個星期之後,實驗結果出來了。天才老鼠迅速通過迷陣,很快就抵達終點;普通老鼠也到達終點,不過速度很慢;至於愚笨的老鼠,只有一隻通過迷障抵達終點。 有趣的是,其實根本沒有什麼天才老鼠與笨老鼠,她們全都是同一窩的普通老鼠。這些老鼠之所以表現有天壤之別,完全是因為實驗的學生受了羅伯特博士的影響,對他們態度不同所產生的結果,學生們當然不懂老鼠的語言,然而老鼠知道學生對牠們的態度。 此一實驗證明了「態度」的神奇力量。 你用什麼態度去面對你的人生,你就會有什麼樣的人生。
- Jan 11 Mon 2021 22:08
慈悲的藤條
慈悲的藤條 參加一位老師的退休餐宴,湧來表達祝福的都是他卅多年教職生涯的學生。熱鬧中一位小平頭的中年人舉手要大家安靜,說是要送老師一份 橙物。只見他從身後端出一個包裝精美的長木盒,在眾人的期待中打開。「天哪!老師的藤條!」所有的人一齊大聲驚呼。 鐵的教育的年代。藤條是教育權威的象徵。人們眼中再頑劣的小孩,總還是會在如雨落下的藤條聲中求饒改過。年輕時的老師從不輕易祭出這招,直到一位學生犯下滔天大禍,瀕臨開除邊緣。 「老師下手不重,我就是跪著不認錯,」中年人回憶著。「沒想到老師突然嘆口氣說『沒教好你,實在也是我的過錯』,然後每打我一下,就用藤條重重地打他自己大腿一下!」 師生的僵局在此起彼落的藤條聲中,讓目睹的全班從愣住,到啜泣聲四起。老師打了自己四五十下,跪著的同學終於忍不住一把抱住請老師住手,哭著表達悔意。學生赤紅的掌心,老師瘀紫的大腿和一根打裂的藤條,終於喚回一個孩子悔改的真心。 「處罰,其實是為了給孩子一個參考的界線,因為人生確實是一失足成千古恨的,」滿頭白髮的老師,溫暖的語氣如初,「但再嚴厲的處罰,都不能離開慈悲的動機真 正的慈悲,沒有憤怒只有愛,孩子們會懂得的。」 哽咽無語的這位中年人,向老師深深鞠躬,「我要謝謝老師當年把我打醒……」 可以想像當年的那位小孩,決定偷偷收藏這根藤條時,他就已經清醒了。一根慈悲的藤條,穿越了疼痛,成為孩子回憶中永恆的支柱。